坐月子是對女人生產之後最重要的事情，坐月子就是爲了讓產婦能夠休養阿訇身體，以免以後落下月子病，在月子期間，產婦一定要吃的有營養。尤其是剖腹產的人不管是飲食還是睡覺，都是需要更加的注意，那麼坐月子期間怎麼睡更好？
坐月子期間怎麼睡更好
1、順產後的正確睡姿：順產後產婦會有會陰處輕度撕裂，有的還會因會陰外側切留下傷口。順產後產婦正確的睡姿最好是側臥，要避免壓迫有傷口的一側。儘量避免仰臥，本來剛剛生產完，骨縫開裂，會造成骨盆寬大，側臥會避免骨縫繼續開裂，使之容易恢復到以前的水平，但母乳餵養時要小心，側臥時不要擠壓到乳房。
2、剖腹產後的正確睡姿：進行剖腹產的產婦，手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而仰臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應採取側臥位，可以將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
坐月子怎麼調養
1、飲食要合理全面有營養，瘦肉，雞蛋，魚等富含豐富蛋白質的食物每日不能少，水果蔬菜也要吃，最主要的米飯，麪食每餐都要吃，不要想着生完孩子了，可以減肥了，就拒絕吃這些含有澱粉的食物。
2、睡眠要充足，並在每晚10點鐘準時就寢，身體的恢復期大都在夜晚睡眠的時候，只有吃在好睡好的情況下，身體的各個器官才能快速恢復。
3、適當的在家裏走動一下，走動會有助於身體的血液循環，讓身體的各部分處於運動的狀態，不至於長久的固定在一個位置，而恢復緩慢。
4、心情要放輕鬆，不要有太大壓力。覺得帶不好自己的寶寶，或擔心寶寶沒吃飽等問題，坐月子期間的寶寶最好帶，基本是吃了睡，睡了吃，餓了它會哭，只要時常換換尿不溼就可以了。只有心情放鬆了，纔會對身體的恢復有所幫助。
5、家裏的活儘量不要做，特別是拿拖把拖地，端水盆等要用力的活。做活以後，身體會處於輕度疲勞狀態，對身體恢復沒有一點幫助。
6、一天中的大部分時間都儘量躺在牀上休息，這不僅有利於身體裏的子宮，胃等器官恢復到以前的位置，還能方便看護寶寶。
坐月子期間怎麼睡更好？剖腹產和順產的產婦是有一些不同的，剖腹產是必須要注意傷口，產婦平躺在是可以減輕疼痛的。在月子期間，多吃一些雞蛋，瘦肉之類的，這樣能夠很好的恢復，而且營養有豐富，每天要休息好，這樣纔可以更好的恢復。
