很多女性在生活中都出現過乳房痛的現象，多數與女性選擇的文胸尺寸合適有一定的關係，但是有些女性在產後出現了乳房痛的現象，於是就很擔心自己是不是患有某種婦科疾病引起的。那麼生完孩子乳房痛怎麼辦？
1、平時多按摩乳房。女性在產後出現乳房痛是很不舒服的，在這個時候建議女性可以多按摩一下乳房。在按摩的時候可以使用肥皂液，沿着乳房表面來輕輕的按摩，將乳房壓下再彈起，對於乳房不是有緩解作用。
2、避免飲食吃的太鹹。如果是選擇了母乳餵養的話，建議飲食不要吃太鹹的食物，因爲含鹽分高的食物會增加乳房脹痛的現象，尤其是在月經前一週左右，一定要避免吃太鹹的食物。
3、選擇合適尺寸的文胸。不合適的文胸會造成乳房下垂的現象，還會造成乳房內神經受到壓迫，所以在出現乳房脹痛現象後，就要考慮是不是自己的文胸不合適，要及時的更換尺寸合適的文胸，不要將就。
4、避免自己太肥胖。女性如果太肥胖的話也會出現乳房脹痛的現象，所以女性產後要注意控制好自己的體重，不要暴飲暴食，造成體重飛漲。
