懷孕的女性朋友爲了補充足夠的營養，總會想方設法吃很多東西，所以在生完寶寶後都會比以前胖很多。愛美的女性都想保持自己的好身材，所以想盡辦法要瘦下來。那麼，產後八個月到底要怎麼減肥好呢？
1、產後的第八個月已經過了減肥的最好時機，但是隻要堅持還是可以瘦下來的。首先可以嘗試一下泡腳。泡腳可以促進身體血液的快速循環，促進新陳代謝。如果不能每天都泡腳，每個星期最少也要泡腳三次。也要適當的多做一些運動，不需要太過於刺激，適當就可以。慢跑和做瑜伽，就是很好的減肥方式。而且有條件的媽媽可以去健身，不僅加快新陳代謝，還可以塑造體形。
2、要多喝一些溫水，少喝奶茶，可樂等一類的飲料。所喝的飲料也不可以太過冷，不然減肥會更難。要吃一些營養的食物，粗糧雜飯就有利於減肥。也可以考慮喝一些亞麻籽油，它可以幫助人減肥，但是婦女還是要看情況而選擇。
3、剛剛生完寶寶的女性朋友一般都會比較虛弱，所以不要只想着要減肥而不補充營養。既要補充營養，也要適當減肥。特別是哺乳期的媽媽，千萬不要爲了減肥而不顧寶寶的營養。
