產婦的飲食需要格外的細心謹慎，不僅要保證充足的營養攝入，還不能影響乳汁分泌。而且產婦容易上火，新鮮的蔬菜和水果更是不能缺少的。但是剛剛生的產婦，飲食又會有一些不一樣的地方，那剛生的產婦能吃青菜嗎？
剛生的產婦，體力消耗比較大，身體會格外的虛弱。此時的飲食應該以補充能量爲原則，最好是吃一些有補血功效的流食，類似紅棗粥這樣的食物。青菜是屬於膳食纖維比較多的食物，產婦剛生產完，腸胃也是很虛弱的，青菜就暫時不要吃了，最好是過二十四個小時以後再添加青菜。
而且產婦吃青菜也是不能隨便吃的，剛生產完的前幾天最好少量的吃，而且要選擇纖維細點的青菜。過一禮拜之後，大部分的青菜就都是可以吃的了。但是不代表所有的青菜都可以吃，尤其是涼性的青菜最好不要吃。比如韭菜、馬齒莧、冬瓜等，都是產婦不可以吃的。
除了青菜水果方面也要注意，不要沒有忌口的隨便吃，好多水果都有回奶的功效，產婦一定要謹慎選擇。比如山楂、柿子、柚子、西瓜等，這些也都是不可以吃的。
