正確穩妥的餵奶姿勢可以幫助孕婦適當的休息，另外對於孕婦來說，如果總是處於不當的餵奶姿勢的話，很容易就會出現一些腰疼或者是腿疼的情況。所以一定要保持相對健康的餵乳姿勢，那麼腰疼適合什麼樣的哺乳姿勢？
腰疼的產婦可以採用搖籃式的餵乳姿勢，這樣可以緩解腰部嚴重的疼痛感覺。搖籃式不僅可以緩解因爲分娩帶來的腰痛，還對產婦緩解乳房內側裏面的大部分奶結有着很不錯的幫助。但是如果產婦身邊沒有任何的支撐物體的話，僅僅是全靠自己的手臂來支撐進行這種搖籃式哺乳，反而會覺得越來越累。
橄欖球式可以幫助產婦緩解腰疼以及腹部不適的情況，就像是名字一樣，將寶寶如同一個小小的橄欖球一樣夾在自己的手臂下，然後依靠在牀上慢慢的餵食。這種哺乳姿勢可以讓孕婦少量的休息一下，平時如果乳房有脹痛的情況，在用這種哺乳姿勢的時候，會改善很多，不用擔心。
腰疼適合採用搖籃式和橄欖球式這兩種哺乳的姿勢。平時產婦如果總是覺得自己的身體特別累，而且還感覺身心壓抑的話，可以適當的休息，用吸奶器將奶水吸出來，留給其他家長餵食寶寶，自己休息一會兒。
