水果是產後補充身體的好選擇。每天適量的吃一些水果，對預防孕期便祕很有幫助的。正處於哺乳期的媽媽們來說，還具有增加乳汁分泌量的作用。那麼坐月子可以吃哈密瓜嗎？大家一起來具體瞭解一下吧！
坐月子是不建議吃哈密瓜的。哈密瓜性寒，吃了會導致腸胃方面的損傷。如果特別想吃，可以用開水燙一下，每次食用3到5小塊就可以了，吃多了可能會導致腹瀉的發生。但如果產婦是寒性的體質，還是不要吃哈密瓜的。之前的老觀念是產婦是不宜洗頭洗澡的，但科學的觀點是隻要保證水的溫度，讓人的身體處於恆定的狀態。洗頭和洗澡是不會對身體造成影響的。
另外，要做好防寒和保暖的工作，避免關節的損傷，並注意營養的全面與均衡，每天適當多吃蔬菜和水果，對調理身體是很有幫助的。再者，也需要做好哺乳期皮膚的清潔工作，避免不潔的衛生傳染給寶寶。保持居室環境的清新適宜，是促進產後恢復和寶寶身體健康的一大重要因素。只有在坐月子期間多加註意，身體才能恢復康健的。
