我們都知道，許多水果都富含纖維，可以起到潤腸通便的作用，因此便祕的人常常需要吃水果來清腸排便，那麼便祕的時候可以吃哈密瓜嗎？
便祕的時候是可以吃哈密瓜的，這是因爲哈密瓜的果肉含有膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，中醫認爲，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於便祕患者。
因此，長期被便祕困擾的人可以嘗試吃哈蜜瓜，哈蜜瓜中所含有的膳食纖維與果膠具有緩解便祕的作用。
