月子裏不僅要儘快的恢復身體，還要考慮到下奶哺乳的問題，所以月子期間的飲食是非常關鍵的。但是產後的前幾天不建議食用大補的食物，主要太油膩的食物不利於惡露的排出，那麼月子裏需要每天喝湯嗎？
首先，考慮到奶水的數量每天喝點湯也是非常好的，而且產後身體虛弱需要多元化的營養。但是建議在產後一週後喝豬蹄湯、鯽魚湯、豆腐湯這些都是非常好的下奶湯水，而且營養豐富，可以讓奶水分泌的更加旺盛。
其次，月子飲食要從健康安全的角度出發，也要考慮到個人的口感問題。每天喝點湯水對於奶水的分泌是有一定好處的，但並不是規定必須要天天喝。飲食還是要多元化纔可以吸收更多的營養成分，也讓寶寶得到更多的營養。
在產後的半個月內是不建議吃大魚大肉，或者是過於油膩的食物，也不建議食用太多堅硬的食物，那樣對牙齒不好，而且腸胃也不容易消化吸收。同時也不能食用生冷的食物，很容易導致回奶。除了喝湯水之外，還要多吃一些膳食纖維豐富的蔬菜水果，以妨產後便祕。
