很多女孩子認爲月經期是減肥的絕佳時期，但至於具體原理是什麼，可能不甚清楚，那麼月經期間怎麼能暴瘦呢？暴瘦減肥的方法是否科學合理？看完這篇文章也許你會有新的感悟。
實際上，月經期間是不能達到很好的減肥效果的，女性朋友千萬不能趁月經期過於追求暴瘦。
有謠言認爲，女性在月經的第十四天的時候，身體所消耗的熱量將會達到非月經期的2倍左右，所以可以趁着該時期減肥，即使是吃很多高熱量的食物，身體也不會發胖。這個說法並不科學。
要知道，在女性的普通月經週期裏，身體所分泌的孕激素水平其實並沒有這麼高，瘦身的效果其實表現得並不會非常明顯。另一方面，該時期女性的吸收功能會有明顯下降，假如你一次性吃進太多的熱量，身體也是一樣會幫你儲存起來，最終將轉化成脂肪的。因此，女性朋友在任何階段，其實都不能簡單地以爲，身體吸收不好就代表不會長胖，更不要以爲節食就可以達到暴瘦效果，真相也許會讓你失望。
所以說，那種認爲“經期對熱量消耗幾乎達到了平時2倍”的論調是毫無科學道理的，女性如果過於苛求經期減肥，既損害自己的健康，也達不到好的減肥效果。
