女性如果沒有做好月子，是會落下月子病的，而做好月子除了注意休息，不能受涼之外，飲食上也是有很多講究的。爲了安全起見，不能吃過硬的食物，同時不易於消化的食物也是儘量不要吃比較好。那麼月子產婦可以吃紫薯嗎？
月子產婦可以吃紫薯，在紫薯裏面富含豐富的膳食纖維，產婦吃了具有很不錯的保健作用，對產後的傷口恢復也有幫助。不過它屬於偏寒性食物，容易給胃部造成傷害，所以產婦不宜吃太多。
紫薯除了有與普通紅薯一樣的營養成分，還含鉀和鐵元素，而鉀能舒張血管、促進鈉排泄等功能，而鐵在人體內可以很好的維持體內的造血細胞。產婦食用能夠有效的緩解產期高血壓的症狀。紫薯還富含硒和花青素，浙西微量元素可以保護腦組織，減少抗生素對人體造成的一些副作用。產婦月子期間食用紫薯可以預防各種疾病，儘快恢復分娩中失去的元氣。
紫薯的莖尖嫩葉也富含很多維生素、可食用纖維，經常食用紫薯具有減肥的特點。產婦食用對產後纖體很有幫助，但是也不要多吃，每天少吃一點即可。
