在產後，骨盆的復位需要的時間比較久一些，所以在產後需要注意骨盆的保養和鍛鍊。如果骨盆恢復不佳，是會導致女性出現腰痠背痛的不適。在產後採取合適的方法促進骨盆復位是保證女性健康的關鍵。那麼骨盆褲有用嗎？大家一起來看看吧！
骨盆褲是有用的，它結合人體的工程學原理而設計的，最大化的達到骨盆復痊的目的，使用簡單而且方便，穿上感覺舒適自然。在產後除了要選擇更適合自己的骨盆褲來幫助骨盆外，還需要做一些功能性的健身鍛鍊。產後及時的進行適度的體育鍛煉，可以促進血液的循環，對增強臀部的彈性也是有幫助的，防止身體出現變型。
另外，如果骨盆鬆弛，沒有辦法對尿液進行存留，所以很容易出現大小便失禁。當大笑或者腹部用力時都有可能會有尿液滲出。所以在恢復期間不要憋尿，不要提重物，以避免腹壓的增加，導致骨盆恢復困難。產後如果不及時的進行鍛鍊，會導致脂肪堆積嚴重，造成下腹突出和肥胖症的出現。鬆弛的肌肉只有得到鍛鍊，才能使張力增加。
