月子裏需要做一些事情幫助產婦的產後恢復。而泡腳就是一種很好的恢復方法。用什麼泡腳也是有講究的，有的會用艾草泡腳，有的人會選擇用鹽泡腳。但是鹽是調味料。那麼月子裏可以用鹽水泡腳嗎？
月子裏用適當的鹽水泡腳是可以的，也不會影響寶寶正常的哺乳。但是要注意的是泡腳的鹽水濃度不可以太過高，不然會導致大量缺水掉皮的。除了多一些用鹽水泡腳還一定要注意休息好，熬夜這種行爲最好不做，不然會過度勞累受涼感冒的。同時還要做好產後的常規復查，而且要清潔乾淨自己的外陰。每天都要堅持溫清洗、避免炎症感染。
除了可以用鹽水泡腳之外，產後還應該補充足夠水分。因爲媽媽的乳腺管其實沒有完全通暢，奶水少是正常的，所以不要太急着吃催奶的食物。不然到了漲奶期會很痛的。你可以喝一些蛋湯還有魚湯，這些湯都是比較清淡的。產後不要吃太生冷的食物，因爲生產的時候身體裏面的激素水平減少了很多。所以產婦的身體是非常虛寒的，因此最好不吃涼菜還有涼的水果。
