在坐月子期間，是不可以隨便吃東西的，不能吃涼的，生的，注意保暖。月子期間，產婦一定要對自己身體負責，防止自己受寒。冬天產婦是很容易受寒的。受寒之後要及時的調理，那月子冬天受寒怎麼辦呢？
冬天坐月子時容易受寒的，就是在睡覺，給孩子餵奶，上廁所或是洗澡等，都可能稍微不注意就會着涼受寒。在月子期間，一定要注意防寒保暖。如果受寒就是很嚴重的，可能以後會經常頭疼，怕冷怕寒，脖子腰肩都會疼痛。冬天天氣寒冷很容易受寒。
如果月子在冬天受了寒冷，一定要加強注意，注意抵禦寒冷，多加衣物。冬天家裏的暖氣，地暖一定要燒熱，讓屋子暖和起來。還有產婦要注意，冬天受寒了，就不要再洗頭，不能外出。在月子期間，要安心的調養身體，不宜過於勞累。
還有受寒了，可以吃一些祛除體內寒冷保暖的東西，比如紅糖水，木瓜湯，鯽魚湯等等。要禁止吃生冷，寒涼的食物，一定要對自己身體負責。還有產婦在月子期間的各種食物也要有營養，多吃含蛋白質的食物，不要吃高熱量，不易消化的食物。
