在生產完寶寶之後，女性爲了避免產後惡露時間過長而且不乾淨，應該要注意臥牀休息。究竟對於產完寶寶的新媽媽來說，產後惡露不乾淨有什麼預防的措施？
1、自身調理
可以懸着臥牀休息，然後剛剛生完寶寶的媽媽們要注意保持心情愉悅，情緒不要過度激動，也要避免受到精神的刺激，影響產後的恢復。
2、忌房事
產完寶寶之後，還未超過50天是禁止房事的，避免出現感染。
3、消毒
在產後惡露的時間內，應該選擇質地柔軟的墊紙，還要注意消毒，避免發生感染。
4、適量運動
在產後慢慢恢復、惡露減少的時間內，可以進行適量的運動，這樣對於媽媽們的恢復以及胞宮餘濁的排出是十分有益的。
5、注意室內空氣的流通
對於媽媽們恢復過程中，要注意居住的地方空氣的流通，也要注意保暖，避免受寒。
