如果奶水變少或是沒有奶的時候，很多家長會感覺到擔憂，但是越緊張奶水越少，尤其在五個月的時候，有些家長給寶寶開始添加輔食，不再正常餵奶，很容易導致情況發生，那麼五個月奶水少怎麼追奶？
追奶是在回奶後採取的補救錯誤，這個前提條件是以前是可以分泌乳汁，只是由於各種原因導致奶水變少了。也就是說產婦分泌乳汁的基礎還在，那麼通過以下方法還是可以成功追奶的。
1. 催奶食物。藥補不如食補，催奶的藥物也並不一定有立竿見影的效果，而且還有可能產生副作用。催奶的食物不僅僅可以催奶還沒有任何副作用，對產婦沒有任何害處。
2. 按摩乳房。按摩的手法很多，總的原則就是對乳房不斷形成刺激，讓乳腺處於活躍的狀態。另外寶寶的吮吸其實是最好的按摩方法。寶寶吮吸頻次越高，對乳頭的刺激越大，乳汁纔會分泌的更多。
3. 調整情緒。不要因爲回奶而灰心喪氣，把回奶當做一個可以補救的事情來看待就可以了。如果對回奶過於自責同樣會影響追奶的效果。
