因爲意外情況導致小產身體也受到了一定的傷害，爲了身體更好的恢復也需要注意一下生活的規律與飲食的調整。千萬不要以爲小產與正常的生產有區別，不需要休息，接下來就說說小產注意事項以及食補。
首先，小產後不要讓自己着涼，不要被風吹到，不然會引起頭痛或關節疼痛，不要吃辛辣刺激性的東西，以免對腸胃造成不利。不要坐的太久，不然會腰疼，腿也會酸，同時還要注意用眼的時間，不要長時間看手機電視之類的電子產品。
其次，小產後需要調整飲食結構，採取少食多餐的方式，儘量食用好消化易吸收的食物。同時飲食也要多元化，確保營養均衡。可以喝一些大棗紅糖水，或者是用大棗熬粥都可以很好的補血，一週後可以食用一些雞湯，骨頭湯之類的食物補充能量。
小產後需要多休息，不宜生氣、勞累。半月內不要乾重活，不要提重物，同時要避免劇烈的運動。同時更要注意的是不能過早的同房，此時子宮還沒有恢復好，很容易感染，還要禁止盆浴避免滋生細菌對子宮恢復不利。
