有的孕媽媽在分娩後，發現自己的乳房變得下垂不好看，影響了自己的身材，爲了更好塑造自己的身材，提高自己的顏值，那麼，產後乳房如何修復？
首先，產後乳房出現下垂等不好看的問題，可能是因爲在孕期或者哺乳期的時候，沒有選擇正確的文胸；有的則是因爲分娩前後，乳房的荷爾蒙發生改變，導致乳房的下垂；餵奶姿勢的不恰當，使得乳房變形等。
其次，當發生這樣的情況，寶媽可以通過以下方式來改變自己的乳房形態。堅持佩戴使用文胸，根據自己的尺寸選擇合適的文胸， 不要因爲哺乳的關係，不戴文胸；選擇舒適輕鬆的體位進行餵奶，並且兩邊乳房都需要平衡使用，避免出現大小胸的情況；適當按摩乳房，可以幫助增加乳房的呼吸和活力，促進彈性和生長。
最後，平常的日常飲食對乳房的修復也是很有幫助的，比如南瓜、大豆、雞蛋等含有雌性激素的食物，可以適當補充，因爲產後1年內屬於身體恢復的黃金時期，寶媽可以抓住機會，讓自己的身體恢復到產前線條，讓自己的胸部挺起來！
