產後需要度過哺乳期，很多的女性在度過了哺乳期之後都發現乳房變小了，這對於愛美的女性來說是不能接受的，沒有一位女性不希望自己的乳房豐滿挺拔，所以如何預防產後乳房變小便成爲了大家想了解的問題。
想要預防產後乳房變小，那麼可以在臨睡前或者是起牀時按摩乳房，這樣就可以讓乳房更加的豐滿，按摩乳房是特別容易的一件事情，只需要女性使用手指以乳頭爲中心，然後順時針的由外向內畫圈，這樣就可以促進乳房雌性激素分泌。
現在市面上出現了很多專業機構，可以幫助產後女性的乳房恢復，所以女性也可以選擇這樣的機構，這樣就可以讓乳房儘快的恢復到豐滿，還有很多的擴胸運動，可以鍛鍊到胸部，也能夠讓乳房看上去更加的結實豐滿。
產後想要預防乳房變小，那麼還可以通過食療的方法來預防，對乳房好的事物有很多，豆類、瘦肉、蛋類等食物都可以促進乳房的發育，另外還可以吃一些木瓜，木瓜是大家都熟知的豐胸水果，適當的吃一些可以促進乳房的發育，讓乳房更豐滿。
