女性生產之後，都是要坐月子的，這是女性產後恢復最爲重要的階段，做不好月子就很容易留下病根。而且在坐月子時的飲食應該多加註意，不但要多吃有營養的食物，還要避免食用有回奶作用的食品。那麼，產婦坐月子可以吃木耳嗎？
女性在坐月子時是能夠吃木耳的，但是不可以吃得太多。因爲在中醫裏，木耳是有抗凝血作用的。而女性坐月子期間都是要排惡露的，要是吃太多木耳的話，就可能會影響到惡露的排出。而惡露不排乾淨，對於身體是有很大傷害的。
產後食用木耳的好處有不少，在木耳的表層有很多的膠質，在吃的時候，從嘴進入食道，再到胃裏的這個過程，可以吸附很多的雜質。這對於人體是很有好處的，從某種意義上講，吃木耳能夠起到洗滌食道的效果，可以幫助身體來排毒。
女性在生完寶寶之後，一般都會攝入很多的脂肪以及蛋白質，這很容易使體重增加。如果孕婦在吃飯時搭配一些木耳的話，就能夠加速食物的消化和吸收，進而減少脂肪的囤積，這對於女性在產後恢復身材很有幫助。
