生完寶寶媽媽不但身體虛弱，胃口也特別挑，就想吃自己想吃的，然而這對坐月子中身體恢復可不大好。坐月子知道不能吃什麼食物比吃什麼食物要重要，下面媽網百科給大家分享下坐月子不能吃哪些食物表格整理內容，媽媽們可以對比下。
1、易脹氣食物
如蘿蔔、韭菜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等，以免引起寶寶消化不良。
2、辛辣刺激性食品
產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。
3、回奶食物
如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚、雞湯、人蔘等，不利乳汁的分泌。
4、燥熱食物
如大蒜、洋蔥、韭菜、茴香、荔枝、石榴、燒烤煎炸等，易上火造成內熱，導致便祕、炎症等，影響到寶寶。
5、加工食物
產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免。
6、發物
如海鮮、動物內臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等，特別有些寶寶是過敏體質，對這類食物就要特別小心，以免引起皮疹、嘔吐等。
7、藥品
不適於哺乳期服用的藥品很多，所以媽媽產後的生病用藥要詳細的詢問醫師藥師，以免造成不良影響。此外，媽媽應在乳汁中含藥量最小時哺乳，儘量不要讓藥物影響到寶寶。
以上的內容都是媽媽們坐月子不能吃的食物介紹，在坐月子期間建議各位媽媽最好葷素同食，營養均衡，切忌過度進補或者過度素食。坐月子期間還有適當的補血補氣，多吃一些可以幫助母乳分泌的食物，記得上面的食物就不要吃咯！
