很多產婦媽媽們在產後，由於催奶食物吃的過多，會使奶水分泌太多，導致寶寶無論怎麼吃也吃不完。並且如果媽媽乳房奶水一直太多的話，媽媽是會出現乳房脹痛，甚至會引髮乳腺炎的。那麼，奶水太多怎樣減少？
如果媽媽們奶水太多的話，媽媽們就要注意在寶寶吃飽後，要注意應該把剩餘的乳汁擠出來，避免出現漲奶的情況，還可以預防淤積太多而發生乳腺炎的情況。媽媽們可以適當增加喂寶寶的頻率的，在喂完後，就用吸奶器把乳汁排出。
奶水太多的媽媽們，還需要調整一下飲食結構，飲食方面要吃清淡一些。像吃一些新鮮的瓜果，菠菜，黃瓜等食物。在給寶寶供應奶的時候，兩個乳房要換衣服給寶寶吃，這樣寶寶每天如果固定只能吃那麼多奶的話，乳房就慢慢不會分泌出太多的乳汁。
媽媽要特別注意，即使奶水太多，也是一定不能通過吃回奶的食物，來減少奶水的。因爲如果一旦回奶後，媽媽們要想再催奶就很難了。這種情況下，媽媽們可以少喝喝一些下奶的湯水，來減少一些乳汁的分泌。
