產婦如果在坐月子期間保養不好，產後就很容易患上風溼，會威脅到自己的身體，在生活中一定要多注意，其實很多人不知道，平常在飲食中就可以有效的改善風溼的症狀，那麼產後風溼吃什麼食物好？
產後有風溼的症狀可以多吃一些水果，但必須是溫性的水果纔可以，比如葡萄、櫻桃等等。肉類的話像豬肝、牛肉、魚。蔬菜類可以吃胡蘿蔔、西紅柿、茄子、南瓜。水果類如水蜜桃、菠蘿、梨。其他的食物比如干紅棗、黑木耳。這些都是可以吃的，對產後風溼非常有幫助。
產後有風溼的話不但吃得食物要有營養，不僅搭配要合理，營養也必須要均衡。多吃一些含蛋白元素比較高的食物，要搭配蔬菜、水果等，要葷素搭配。糧食最好就是粗細搭配，喝一些較清淡的湯，除了正常吃飯菜，適當喝湯可以補充消耗的水分。這樣風溼才能得到改善。
產後風溼是一種月子病，如果不好好保養得話，會一輩子都落下風溼病，那痛苦的話就是苦不堪言，所以除了多吃一些營養的食物之外，還要忌嘴，那些寒性的食物以及辛辣的食物是堅決不可以吃的。
