月經規律對女性來說很重要，能夠按時來月經的女性，身體應該是比較健康的，如果月經規律出現紊亂，那女性的身體健康就可能存在問題。有很多女性在生完寶寶後，月經規律會紊亂，那產後月經不調吃什麼食物好？
產後月經不調很常見，這與產婦身體內的激素水平沒有恢復有很大關係。爲了促進月經正常，產婦可以吃一些黃豆類的食物，黃豆被譽爲是雌激素的寶庫，適量吃一些黃豆類食物，有助於補充雌激，身體內的雌激素水平正常了，月經也就能變得規律起來。
有些產婦月經不調是身體氣血虧虛的原因，這類產婦就需要吃一些補養氣血的食物，才能促使月經恢復正常。補養氣血的食物也有很多，效果比較明顯的有阿膠、烏雞、牛羊肉等，此外還有紅糖、大棗、桂圓等，補氣血的功效也很顯着。
個別產婦產後月經不調可能是疾病因素引發的，這種情況下單純的通過食療來調理效果不明顯，一定要及時的檢查病因，針對性的用藥治療。只有病因消除之後，產婦的月經才能恢復正常，且不會拖延病情。
