母乳對於寶寶的健康，發育是有很多大的好處的，因爲它裏面有許多的營養物質，對於寶寶來說是最好的食物，也可以提高寶寶們的抵抗力，讓寶寶的身體變得更加健康。但是寶寶長到一定程度的時候，母乳給寶寶提供的營養就不夠了，許多寶媽們就會選擇斷奶，那麼隨之而來的就有可能會堵奶，又該怎麼辦呢？
許多寶媽們在斷奶之後都會有堵奶的經歷，這是一件很痛苦的事情，需要及時的處理，以免引起嚴重的後果。許多寶媽在斷奶後出現堵奶的情況，不要太緊張，可以先觀察一下乳房有沒有出現紅腫的情況，排除一下炎症的可能。
堵奶後最有效的通奶方法是讓寶寶吸，畢竟，在吃奶使勁這一方面，沒有什麼是比寶寶還要在行的。當然，最重要的還是要讓寶寶的含乳姿勢正確，需要含住整個乳暈，以確保有效的吸奶。
必要時也可以用熱毛巾在乳房局部熱敷一下，這樣可以緩解一些症狀。千萬不可以用手去擠壓乳房，防止引起一些炎症反應。睡覺時一定要注意睡姿，側睡時容易壓着造成堵奶現象。平時也要注意少食生冷刺激性食物，注意局部的衛生，多喝水較好的，但是避免勞累即可的。
