由於糯米飯獨特的口感和豐富的營養，因此，生活中很多人都會喜歡拿糯米飯來當早餐吃。然後，產婦媽媽在產後會感覺嘴巴沒有味道，就會想要吃些糯米飯來緩解胃口。那麼，產婦一個月能吃糯米嗎？
產婦產後一個月是可以吃糯米的。這期間可以吃些黑糯米粥或是糯米飯，這樣更有利於增加奶水量。因爲糯米種含有多種營養物質，像蛋白質，糖類，鈣，磷，鐵等物質，可以爲產婦身體帶來一定益處。不過產婦不宜吃太多糯米，這樣容易引起消化不良。
產婦產後吃糯米，有助於產婦產後的滋補和調理，可以有效緩解產婦產後疲憊的症狀。糯米中的微量元素物質含量，還有助於提高產婦的食慾，避免產後出現腹脹的情況。另外，糯米種的磷類物質元素，還有助於產婦鈣質的吸收。
產婦產後如果腸胃還沒有恢復好，短時間內還是不要吃糯米會比較好。產婦吃糯米，可以把糯米，紅棗，龍眼等食材放在一起，用燜鍋燜熟後再食用。這樣糯米的營養會被產婦充分吸收利用，還可以避免產婦出現脹氣的感覺。
