對於媽媽來說，經歷過懷孕和生產之後，身體會處於極度疲憊的狀況，但產後並沒有足夠的時間讓媽媽休息，還需要照顧寶寶的飲食和生活，導致媽媽的身心一直在緊張的狀態，若媽媽不及時調節放鬆，極容易出現產後抑鬱，對此有媽媽問，生完8個月會產後抑鬱嗎？
產後抑鬱症常發病在產後6周以內，並且大多能在3到6個月內自行恢復，也有些媽媽可能會持續1到2年才能恢復，對於症狀比較嚴重的媽媽，可能會產生絕望、離家出走、傷害孩子，甚至是自殺等極端想法，因此當媽媽自己或家長髮現有產後抑鬱症狀時，應及早到醫院進行正規診斷和治療，所以生完8個月是不會有產後抑鬱。
其實產後抑鬱症需要多長時間才能恢復，主要是看媽媽自己心理恢復能力，以及媽媽身邊的人是否能夠多關心、多陪伴、多呵護，尤其是在媽媽心情不好非常焦慮的時候，應該好好聽媽媽傾訴，慢慢開導其抑鬱的心理，媽媽自身也要振作起來，調整好心態，這樣纔有利於產後抑鬱的恢復。
此外媽媽還要注意保證有充足的睡眠休息時間，對於需要母乳餵養的媽媽，可以充分利用寶寶睡覺的時間，也陪伴寶寶一起睡覺，可以聽聽音樂，看看書，或者到空氣好的公園散散步，都能放鬆媽媽緊張的心情，當媽媽情緒真正平和下來，產後抑鬱的症狀就能得到緩解，也就很快能恢復健康了。
