女性在進入哺乳期以後，需要多吃一些有營養的食物，對於自己的身體好，對於吃奶寶寶也有好處。很多女性覺得奶酪比較有營養，但是不知道適不適合哺乳期的女性吃，有沒有什麼主意事項。那麼，哺乳期能不能吃奶酪？
首先，哺乳期的女性，是可以吃奶酪的。奶酪裏面有很高的蛋白質，對於女性身體有一定的好處，而且還有促進奶水分泌的作用。但是還是不要多吃奶酪，因爲奶酪屬於寒性的食物，如果哺乳期的女性吃多了，容易造成吃奶寶寶消化不良。
其次，很多奶酪裏面有添加劑，這些添加劑，對於哺乳期女性的身體恢復沒有好處，因此還是應該少吃，或者是不吃奶酪。可以多吃一些其它食物來補充營養，比如牛奶等。哺乳期的女性想要補充營養，不必非要吃奶酪。
另外。哺乳期的女性，應該適當吃一些好消化的食物，如果吃一些不易消化的食物，哺乳期女性本身抵抗力就不強，容易出現便祕等情況。而且有可能通過奶水，影響到吃奶寶寶，造成吃奶寶寶腸胃消化不好。可以適當吃一些粗糧、新鮮瓜果、蔬菜、瘦肉、動物肝臟等，均衡的補充營養，對於哺乳期女性健康更有好處。
