產婦屬於特殊人羣，剛剛生產完身體還沒有完全恢復，而且還需要餵養寶寶。這個時候，產婦特別需要注意飲食。鵪鶉蛋作爲蛋類的一種，經常被人們用來做小零食吃。那麼，產婦能夠吃鵪鶉蛋嗎？
產婦是可以吃鵪鶉蛋的。鵪鶉蛋含有氨基酸，而且鵪鶉蛋性質不寒涼，有補氣血，強健筋骨的功效。如果產婦貧血、神經衰弱、月經不調，吃鵪鶉蛋有利於調整。同時，鵪鶉蛋養顏美膚功效明顯。
產婦吃鵪鶉蛋還是有一些注意事項的。產婦雖然可以吃鵪鶉蛋，但是別吃太多。因爲鵪鶉蛋有蛋白和膽固醇。這些對產婦的身體都是不太好的。其次，吃鵪鶉蛋的時候不能夠吃螃蟹，不然產婦會中毒的。如果產婦是心血管病患者最好也不要吃鵪鶉蛋。
產婦在坐月子的第一階段也就是第一週內最好不要吃太補，避免惡露排不出去，最好以吃豬肝爲主，有利於補充身體失去的血。第二階段的時候如果產婦有腰痠背痛症狀，可以吃一些腰果，加入一點杜仲進去，有利於強筋骨，對改善身體，讓身體儘快恢復健康有幫助。
