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哺乳期能吃鵪鶉蛋嗎?
來源:孕育親子課 閱讀: 2.64W 次
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能吃
鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全,含量豐富,還有高質量的
多種
磷脂、激素等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右,而膽固醇則較雞蛋低約三分之一,可以有效提高奶水質量。
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哺乳期
懷孕初期吃鵪鶉蛋好嗎
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