相信大家都吃過八寶粥，這是由多種食材熬製的一種粥，有非常豐富的營養，可以爲身體提供多種有益元素。在女性生產之後，由於身體會比較虛弱，所以都應該多吃一些營養食物。那麼，月子裏能不能吃八寶粥嗎？
女性坐月子時能吃八寶粥，不過對於罐裝的八寶粥最好不要食用，因爲裏面會有一些添加劑，比如防腐劑，這對健康不利。也不要吃涼的八寶粥，因爲產婦不宜吃生冷食物，否則很容易受寒。產婦想要吃八寶粥的話，可以從市場上買原材料回來，而後自己熬製一些八寶粥，這樣吃起來就比較放心了。
八寶粥裏面含有紅棗、紅豆、薏米等其它五穀雜糧，坐月子這時候吃八寶粥，既可以補充身體的各種維生素和微量元素。而在五穀雜糧裏面有許多的粗纖維，還可以促進胃腸道的蠕動，從而減緩便祕。
在產婦坐月子的時候，因爲活動比較少，所以胃腸道蠕動減慢，因此產婦們需要多吃一些含粗纖維的食物，而八寶粥就很適合產婦食用。不過八寶粥應該是吃溫熱的，如果吃冷的八寶粥，很容易出現腹痛、腹瀉等情況。
