如果女性產後不注意也易受到風寒溼邪侵襲而留下月子病，所以生完小寶寶的女性大多都會非常注重產後調養身體。而通過一定的方式方法去除體內溼邪，則更有利於產後身體恢復元氣。那麼，產後怎麼祛風祛溼呢？
1. 女性產後祛風祛溼，首先要從飲食方面加強營養，同時多食用一些具有溫熱補益性的食物，比如雞蛋紅糖水、桂圓粥、紅棗枸杞粥等，還可以吃一些補益溫熱性質的水果，比如龍眼、榴蓮、菠蘿蜜、芒果等。
2. 產後祛風溼喝烏雞湯也是不錯的食療方法。可以準備烏雞一隻，宰殺乾淨後放入枸杞、紅棗、白胡椒，適量的冬蟲夏草一起放入砂鍋中，煲湯兩個小時左右，可以選擇在每晚臨睡前的一個小時適量喝點烏雞湯，然後蓋好被子睡覺發汗，對去除產後祛風祛溼有較好作用。
3. 還可以食用老薑燉牛肉湯祛溼祛風，不以吃肉爲主，喝湯是主要目的。取一斤牛腩肉用水清水浸泡40分鐘，清洗乾淨之後放入砂鍋中，加入適量的清水和兩三小塊老薑煲湯至兩個小時左右之後，食量加入一些鹽分即可食用，切記不要太鹹。老薑牛肉湯對去除體內寒氣溼氣有較好作用，也是女性產後去除風溼的較好食療方法。
