良好的身形是很多女性引以自豪的事情。但是，在生產以後，女性的良好身形會出現一定的變化，如果再不注意保養的話，很容易出現副乳。出現了副乳以後，女性才知道需要改變這種情況，那麼怎麼去除產後副乳？
首先，堅挺美麗的乳房如果有副乳的話，看起來是很不美觀的，這就需要女性進行一定的運動來消除副乳。每天進行一定的擴胸和瘦大臂的運動，可以使胸大肌部位的肌肉得到有效的鍛鍊，從而副乳的情況就會得到一定的改善。
不過，副乳不是一天就可以消除的，很多的運動需要進行一段時間的鍛鍊，這就需要女性有一定的恆心和毅力，只要能夠長久的檢查下去，良好身形的恢復就指日可待。但是，並不是說女性要無限量的運動，也要根據自己的身體素質制定合理的運動量。
最後，在運動的同時，女性可以結合正確、有效的按摩手法對乳房進行按摩，消除副乳的時間就會有所縮短。如果有條件的話，女性可以進行消除副乳的手術，手術要選擇正規的專業醫院。不過手術後女性也要注意保持，否則控制不好對身形的保持也是不利的。
