懷孕生產對女性身體和心理上影響都比較大，而便祕就是產婦生產後比較常見的症狀表現。很多女性在生完孩子後，身體都會發生一些變化，再加上飲食變化，日常作息規律也會發生變化。那麼生完孩子後就開始便祕幾年了怎麼辦？
女性在生完孩子後由於體制及飲食習慣的變化，很容易導致身體出現便祕現象。對於生完孩子後便祕幾年了，這就比較嚴重了。針對這種情況就要從日常生活習慣來改善，如堅持每天早上空腹喝水，這樣可以起到清洗腸胃的效果，緩解便祕現象。
便祕是一種比較常見的腸胃現象，如果女性在生完孩子後，就開始便祕好多年，還可以通過鍛鍊來緩解，如每天堅持鍛鍊半個鍾以上，這樣可以加強血液循環，增強體質，從而促進新陳代謝，這樣對緩解多年便祕有很好的幫助。
女性出現便祕，不僅會影響人體腸胃健康，而且長期便祕還會容易導致女性皮膚變差，因此一旦發現便祕應該及時採取治療。針對便祕多年，還可以通過清淡飲食、釋放壓力等來緩解便祕發展，如果便祕情況嚴重，還應該到醫院採取正確的藥物治療，以免影響健康。
