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哺乳期退奶食物有哪些

來源:孕育親子課    閱讀: 5.22K 次
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哺乳期退奶食物有哪些

食物類型

蔬菜類:

苦瓜、生黃瓜、湘菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、白蘿蔔、絲瓜、南瓜、空心菜。

水果類:

香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、水蜜桃、奇異果、楊桃、柳橙、草莓。

海鮮類:

螃蟹、田螺等海鮮產品。

中藥類:

人蔘、薄荷、花椒、山梔、銀杏、薏仁其他生麥芽水、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力、麥芽糖。

中藥類:

人蔘、薄荷、花椒、山梔、銀杏、薏仁其他生麥芽水、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力、麥芽糖。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲