產後陰道鬆弛可以通過手術治療、藥物治療、自我運動及陰道啞鈴鍛鍊，而最簡單、安全有效的，也要屬陰道啞鈴鍛鍊了。但，使用陰道啞鈴時到底要注意些什麼，對於品牌的選擇到底要看重哪幾點，還需要女性朋友多多注意。
1、這項訓練需在產後42天后進行，確保惡露完全乾淨。大姨媽來訪時，也不能訓練；
2、每次使用前後，請將緊緻啞鈴徹底清洗。清洗時可以使用除菌香皂，沖洗潔淨後用乾布或毛巾輕輕拍打至幹。避免使用含酒精、汽油或丙酮的清潔劑清洗啞鈴表面；
3、保存時要小心的儲藏於附贈的布袋中，置於清潔乾燥的環境裏，千萬要避免陽光直射及化學藥品接觸；
4、本產品僅限成人使用！非避孕用品，不得共用。選擇潤滑液時，一定要用水溶性人體潤滑液，避免使用硅基人體潤滑液，以免造成產品表面的損耗。如有不適，請立即停止使用！
