燕麥片一類的產品，在如今快速發展的時代是尤其受歡迎的，營養豐富，做法簡單。但其實，真正營養豐富的也只有純燕麥片而已。因爲純燕麥片是單純的以燕麥爲原料而製成，不含其他任何添加劑。那麼純燕麥片的營養價值有哪些呢？
1、可以有效的降低人體中的膽固醇含量，對防治心腦血管疾病有一定的作用，減少中風的發病率。
2、含糖量低，有利於糖尿病患者控制糖分的攝入，同時也能幫助肥胖者控制體重。
3、其中的膳食纖維有潤腸通便的作用，可緩解便祕、大便乾的問題，對治療便祕性肥胖也有一定的療效。
4、含有的多種維生素能夠改善血液循環，緩解生活工作壓力，並有潤膚美容的功效。
5、含有的鈣、鐵、磷等礦物元素，不僅能促進骨骼生長髮育、預防骨質疏鬆，還能夠預防貧血，促進傷口癒合等。與牛奶搭配，更是補鈣首選。
6、能夠給人體增強體力，延年益壽。
