身處信息時代，我們面臨的選擇有很多，可是這未必就是一件好事，因爲有時候選擇太多，我們反而無從下手。快熟燕麥片PK即食燕麥片，誰勝誰負？
從食用方法上面來說，即食燕麥片會更具優勢，因爲快熟燕麥片還需要煮制，而即食燕麥片直接沖泡就可以食用。
從營養方面來說，快熟燕麥片會更好一些。
快熟的燕麥片是將燕麥粒經過烘烤等工藝之後直接切成薄片，雖然營養在加工過程中有所流失，但相對即食燕麥片來說營養流失得比較少。
而即食麥片中燕麥成分很少，在經過烘烤並打碎成小片後，營養流失同樣會流失，這樣一來，它含有的養分就很少很少了。
添加劑方面：即食燕麥片中會添加一些糖分、奶精等，不僅沒有營養，還會引起發胖的問題。而快熟燕麥片是不含其他添加劑的，比即食的要健康一些。
由此可見，快熟燕麥片比即食燕麥片會好一些，雖然需要煮制，但更有利於我們吸收其中的養分，並且不會發胖。
