首頁 > 營養寶典 > 食材 > 扁豆角的搭配禁忌

扁豆角的搭配禁忌

來源:孕育親子課    閱讀: 1.22W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

扁豆角的搭配禁忌

扁豆的做法有很多種,與它一起搭配的食材也有很多種,人們經常將扁豆與肉類一起烹飪,那滋味真真是極好的,不過扁豆也有着一些搭配上的禁忌。那麼,對於營養豐富的扁豆角不能夠與什麼食物一起搭配而食呢?

扁豆角不能夠與空心菜一起吃。因爲扁豆中含有的鈣、磷、鐵、鎂等物質會與空心菜中的草酸發生反應,生成不易被人體吸收的物質,因此空心菜不宜與扁豆同食。扁豆含有一種凝血物質及溶血性皁素,如生食或未炒熟食用,會導致中毒,故扁豆一定要炒熟後再食用。

扁豆味甘,性微溫,有滋陰、補腎、健脾、和氣、利溼、止痢、消食、解毒等作用。它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鐵、鋅、鈣、維生素及食物纖維等營養成分,還含有毒性蛋白凝集素,對腫瘤病人有抑制癌細胞生長的作用,常食扁豆可起到輔助療效。

正常人要浸泡、煮熟以後才能食用扁豆,否則可能出現食物中毒現象。它可煲湯、做菜、研粉或入藥之用,已成爲人們理想的食療佳品。扁豆與葛花、白豆蔻同用解酒毒;與人蔘、白朮同用可加強健脾化溼之功效。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食