糙米燕麥南瓜粥的熬製方法很簡單，只需要注意提前泡好糙米即可，在煮粥的時候要注意火候。香噴噴的糙米燕麥南瓜粥熬製成功後你一定會收穫滿滿的幸福感。掌握了基本的熬粥技巧，煮出香濃美味的糙米南瓜粥so easy！到底糙米燕麥南瓜粥怎麼做好吃？吃貨朋友們一起跟着步驟學起來吧！
材料：南瓜500g，糙米30g，燕麥片50g，白糖適量
1、糙米用清水浸泡20-30分鐘備用；南瓜去皮切塊。
2、將南瓜放入鍋中，然後放入糙米，再放入燕麥片，加水開火。
3、熬至南瓜和糙米都軟爛之後就差不多了，在起鍋之前先加入適量白糖即可。
清潔大腸的“清道夫”，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將其從腸道內排除，可以說是人體的吸塵器啊。糙米不容易煮爛，所以一定要提前浸泡再熬粥，這樣不僅節省時間，口感也更好。如果是糖尿病人食用，就最好不要加白糖了，想要更健康、熱量更低的話可以選擇把白糖換成少許冰糖。
