很多朋友都認爲，早上空腹吃水果，可以更好地吸收無花果多種營養元素，有利於身體健康。那麼，無花果能空腹吃嗎？我們這就來詳細地瞭解一下吧！
很多愛美的朋友們都會用水果來替代三餐，以保持苗條身材。尤其是在早上吃水果，更是許多朋友們所認爲能夠最好地吸收水果營養價值的黃金時間。其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。選擇吃水果的時間要有講究，在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。
因此，無花果作爲水果而言，與一般的普通水果一樣，空腹吃的話也無妨，甚至對於想要減肥瘦身的朋友們來說，更可以增加飽腹感以減少其他高熱量食物的攝入哦！
