糉子的主要原料是糯米，其特點是粘性大，老人家不要吃多哦，否則會消化不良。有胃病的人更加要少吃糉子，這樣可能會加重胃的負擔。
有胃病的人是建議不吃糉子的，因爲糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了腸胃負荷不了，很有可能造成潰瘍穿孔、出血。
此外，老人家和小孩子都不要吃太多糉子，隔夜的糉子更是要少吃。其實糉子新鮮做新鮮吃更營養哦，不要將糉子反覆加熱，醬紫不僅會影響口感，對我們的健康也不利。所以端午節想吃糉子，最好是自己在家做。
如果吃糉子後肚子變得有點脹，可以喝點紅豆湯，醬紫能緩解不適。媽網百科再嘮叨一句，糉子最好不要當早餐吃，畢竟早上腸胃是比較弱的，而糯米又比較難消化，一旦吃多，會刺激胃酸分泌，可能會導致慢性胃炎哦。
