千島沙拉醬雖然好吃，但是一些人卻只能遠觀，而不能品嚐到這種靈魂般的調味醬。很多外國人無論是肉，吃菜，甚至吃海鮮都會用千島醬，這樣是爲毛外國人so big的原因吧，千島醬的熱量很高，裏面脂肪較高，並不是人人都適合吃。
Q：千島沙拉醬不適合什麼人吃？
A：正在減肥的人，想要減肥的人，肥胖的人！
儘管千島醬沒有蛋黃醬的熱量那麼高，但是高達475大卡，很多人都被這個數字給驚到了！而且100克的沙拉醬直接含有脂肪多達43.4克，吃100克沙拉醬，就等於你要通過爬樓梯一個小時才能將這些熱量消耗完。
而且因爲脂肪含量高，碳水化合物含量也高，所以肥胖的人以及高血糖、高血脂的人都不能吃，而肥胖的人基本都會有高血糖和高血脂的症狀，所以對於千島醬這些熱量、脂肪高的食物應減少食用或者不吃。
