陰部是女性最重要的器官，日常生活中不好好保養可能會引起婦科疾病，嚴重影響女性的生活和工作，甚至引起家庭不和諧，因此需要保養陰部。
女性如何保養陰部？
1、使用溫和的清洗液
女性在陰脣組織是非常敏感的，如果長期使用刺激性的藥液來清洗，可能會導致陰道乾澀，甚至出現過敏，所以儘量減少使用刺激性的清洗產品，選擇溫和無刺激的或者直接使用清水來清洗。
2、不能久坐、長時間的騎自行車
現在有很多的白領經常性的坐着，時間久了會導致盆腔長期處於充血的狀態，從而引起各種疾病，女性每天可以抽出15分鐘的時間坐在健身球上，這樣可以讓骨盆底肌肉自然收縮，從而增強了陰道的肌肉。自行車的座位和女性的胯部不斷摩擦，傷害了女性的陰脣，特別是對於大陰脣凸起的女性來說，儘量減少長時間的自行車。
3、規律性生活
年輕女性應保證每週2至3次性生活，如果女性陰部長期得不到足夠的刺激或血流增加，陰道組織和肌肉會發生一定的變化，經研究表明男性精液可以防止女性陰道老化。
4、房事時女性上位
性生活中女性一直在下面的話，容易發生拉伸傷。性伴侶控制陰莖插入的節奏和深度，有時超過女性陰道的範圍。如果採用女性上位，就處於控制狀態，可以更好地收縮和控制陰道肌肉。
5、不能穿緊身衣
不能選擇緊身衣，陰部長期處於溼氣狀態，溼氣爲細菌的生長和繁殖提供良好的環境，引起各種陰道疾病，儘量選擇寬鬆、棉、通風的內衣，內衣經常更換
6、注意月經衛生和性生活衛生
女性月經期間一定要選擇正規廠家生產的衛生巾，更換衛生巾和墊子，在非月經期間儘量不要使用墊子。避免不潔淨和紊亂的性生活，在性生活前夫妻雙方要清洗好生殖器，性生活後女性及時的排尿，這樣可以防止尿路的感染。
溫暖的提示
女性朋友可以用以上方法護理私處。要保持私處的乾爽和透氣，避免長時間的使用衛生護墊，要多喝水，只有多喝水纔可以通過尿液把陰道的細菌沖刷出去。
