嘴巴上火是比較常見的一種現象，可能是因爲沒睡好覺、飲食不健康、情緒不穩定等原因造成的，因該儘快找到引起問題的根源，不要一味的吃藥降火藥。
嘴脣爲什麼上火？
點火是中醫專用名詞。喉嚨幹痛、眼紅、鼻腔熱幹、口乾舌痛、嘴角腐爛、鼻血、牙痛等症狀出現時，中醫認爲是內熱。中醫認爲上火是人體陰陽失衡後出現的內熱症。病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。睡眠不足或睡眠質量差，肝火上升。爲了預防肝火的上升和清除肝火，一般來說嘴上的泡沫隨上嘴脣的乾燥而破裂後，人們經常用舌頭舔嘴脣保持溼潤，成爲惡性循環，舔嘴脣越乾燥疼痛，然後起火泡沫。
如何給脣部降火？
對抗嘴脣內熱，可以從飲食開始。首先，你可以多吃維生素C或含維生素C的食物，如獼猴桃和西紅柿。如果你嘴裏的泡沫比例大，而且破皮，你可以用紅黴素膏。另外，現在氣溫高，人們容易焦躁，食慾也下降。此時的飲食應該清補。例如，多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、荊菜、百合等平性食物，可以去火乾燥，防止嘴裏發泡。日常飲食不要太鹹太甜。不要吃羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等辛辣油膩的東西。
我們還需要保證良好的睡眠。內熱過多適用於睡眠時間少的原因，所以最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，適當晚睡早起，每天晚上12點前睡覺，早上7點起牀，有助於補充人體內的陽氣。夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡30分鐘，沒有午睡條件的時候，可以聽節奏慢的音樂，閉上眼睛養活精神，幫助大腦恢復疲勞，使下午的加充分。
最後，如果嘴裏有泡沫，最好不要長時間說話，或者說話時多喝水。
推薦幾種食譜
1、綠豆粥降火
飲食療法:石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎石膏，過濾渣，取其清液，然後加入粳米、綠豆粥。
2、喝蓮子湯去心火
飲食療法:蓮子30克(不去蓮子心)，桅杆15克(用紗布包裹)，加入適量的冰糖，用水煎，吃蓮子喝湯。
3、冰糖蒸梨療法
取一個梨，去皮，切成兩半或大片，去核，放入碗中，根據口味加入適量冰糖，蒸20分鐘左右即可食用。梨子生津止渴，清熱降火，養血生津，潤肺乾燥，最適合生津族食用，生食熟食潤肺乾燥。
4、喝梨水降火
飲食療法:川貝母10克破碎，梨2個，剝皮切塊，加入適量冰糖，適量燉清水。
