隨着現代生活水平的提高，補腎在男性中非常流行，但補腎在臨牀上是新的空白，補腎的藥品也各種各樣，但對男性來說補腎有常見的誤解。
中醫中腎虛分爲腎陽虛和腎陰虛，各有不同的症狀，男性腎虛應根據其特徵和表現症狀進行烹飪，但一般男性補腎有很多誤解，首先不能辯證自己腎虛的症狀和特徵。我不知道是腎陰虛還是腎陽虛。
腎陽虛和腎陰虛各特徵是什麼？
腎陽虛的症狀有腰膝痠痛，腰背冷痛怕冷，下肢怕冷的情況特別明顯，臉色蒼白，頭暈，精神狀態明顯下降，萎靡不振，男性容易出現陽痿早泄等症狀，嚴重會出現腰下浮腫的症狀，腿部浮腫，腹脹疼痛。
腎陰虛的症狀有腰膝痠軟、雙腿無力、耳鳴眩暈、牙齒鬆動、易脫髮、夜間盜汗失眠等現象、口乾、小便黃大便乾燥、男性陽痿早泄、遺精等症狀。由於腎陰精是陰液的總源頭，陰精的損害會造成人體出現各種各樣病症。腎陰虛會出現虛熱，虛熱容易發熱，容易心煩。
陽虛在外表，腎陰虛在內表現，腎陰虛與腎陽虛相同的症狀，腰膝痠軟，四肢無力，性慾減退，特別是陽虛發生寒冷症狀，手腳冰冷，小便清長，大便薄，但腎陽虛發生寒冷症狀男性中出現腎虛的話，急於成功，會有很多錯誤，不知道症狀會有很大的補充。這應該慢慢烹飪，或者去正規醫院用中藥烹飪。
男性如何預防和治療腎病？
第一，在預防的方面要清心寡慾，戒手淫、養成良好的性生活習慣、節制性慾、注意勞逸結合、增加營養物質、切勿急於求成進行大補、應該慢慢的調理、切忌房事過度，保持良好的心態和愉快的心情。
第二，可採用中藥治療的方法，肉蓯蓉是補腎、益精血的中藥，可促進男性睾丸、陰莖、海綿體器官的補益作用，還有好的中藥海蔘，海蔘是補充陽氣陰氣的雙重補充品。
第三，可以進行食療，平時可以吃狗肉羊肉、山藥韭菜等食物。這些食物有滋陰補腎益腎補肝的功效。
第四，可以採用運動的方法，可以打太極拳，對腰部進行按摩，對腳心涌泉穴進行按摩，有助於溫腎助陽的功效，還可以堅持泡腳的習慣，由於泡腳可以讓腎的生氣更足，可以起到預防和緩解腎虛的作用。
