也許每個人都有這樣的感覺。在小學階段，女孩通常比男孩長得更高，但是到了初中，男孩的身高就開始飆升。事實上，這就是男女學生身高發育的時間差異。男孩通常要到初中階段纔開始長大。他們通常長到21歲或22歲。現在人們的生活水平條件也越來越好，大家的平均海拔也上升了，男性的平均身高在173cm左右。那麼，有助於男性成長的方法嗎？
首先，必須保證充分的睡眠。人進入睡眠狀態時，身體會分泌促進成長的激素，而且這種激素一般在晚上11點到凌晨1點分泌，所以10點睡覺比較好。
另一個，一定要多進行運動，有句話不就說生命在於運動嗎，運動不僅僅會給身體健康帶來許多的好處，更重要的是運動可以促進骨骼的生長，對於長高有很大的好處。對男生們來說，籃球就是一項非常好的可以幫助長高的運動，因爲打籃球的時候需要用到跳躍的動作，這樣可以很好的刺激半月板，對於長高也有着促進作用。周圍一定有這樣的事例。前年可能是比你矮一點的孩子，打籃球一年後比你高一點。
少玩電腦遊戲。這對男性來說可能很難。十個男人預計九個人喜歡玩遊戲，但玩遊戲確實不利於成長。玩遊戲的時候，人坐在電腦前，幾天也有不動的人坐着玩。這不利於骨骼的放鬆，也會影響成長激素的分泌。這也不利於成長。
最後，不挑食，養成良好的飲食習慣也是非常重要的。許多孩子有挑食的缺點，但營養物質吸收不完全，營養不均衡，容易導致營養不良。這實際上不利於孩子的成長髮育，長期處於營養不良狀態，孩子成長不高，小時候爲了滿足自己的口感，可能會隨意挑食，但是長大後真的不能長高的話就會後悔，所以必須改變挑食的缺點。
對於一些已經過了很長一段時間卻沒有達到自己理想身高的男人來說，我想說身高不是一個人的全部，既然高度不夠，那就好好擴充自己的知識吧，做一個有厚度的人也同樣值得人們慕名而來。
