簡單內容:十年後如何保持青春？完全避免這種侵害，隱藏在幽林深谷的自由養生似乎不現實，我們只能不斷探索和尋找真正有效的方法來保護自己，拒絕時間的污染和侵蝕。養生方法當然是非常重要的一點，來看看保持年青的祕密吧。
一、護膚5大主力祕訣
1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起着很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的祕密。
2、營養:自己的皮膚、頭髮和指甲屬於什麼類型？但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3、保溼:不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天洗澡，護理皮膚。
4、睡眠:保證睡眠、生活規律，立即恢復精神和體力。
5、借鑑一些名人的護膚保養之道。
