人體的功能在一個人的生存和成長中起着重要的作用。因此，各種功能的正常運行可以使健康更長。
中醫認爲，人的脾胃保持着全身功能的運轉，如果身體某一部位發生變化，可以推測脾胃是否有問題。
信號1:鼻翼發紅表示脾胃發熱
鼻翼發紅表示脾胃發熱。
脾胃熱的人可以按摩腳的三裏穴，每次5分鐘，每天2分鐘~三次按摩胃經內庭穴(腳的第二指和第三指之間)效果更好。
信號燈2：肌肉鬆弛表明脾胃虛弱
肌肉鬆弛，無彈性，肌肉少，肥胖多，脾胃虛弱。
脾胃虛弱法】脾胃虛弱鍛鍊腳趾，按摩小腿。
信號3:嘴脣暗淡表明脾氣虛弱
脾氣健康，嘴脣紅潤有光澤，皮膚彈性好，相反脾氣虛弱，嘴脣暗淡，發黃，脫皮。
【解決辦法】脾氣不足的人午餐時間提前到11點，脾氣最旺盛，消化食物，吸收營養能力最強。脾臟最弱的時間是19~23點，晚飯後可以吃一個水果，幫助健脾。
信號燈4:黑眼圈說明脾胃血渾濁
胃經絡是一種氣血豐富的經絡，眼袋是胃經絡的起點，容易沉澱濁度，所以熬夜的人經常有黑眼圈，這是血氣濁度的體現。
【解決方案】儘量緩解壓力；保證充足的睡眠，不要熬夜；少看刺激性的電影和電視；調整飲食，少吃多餐，多吃易消化吸收的蛋白質，如雞蛋和魚，少吃辛辣刺激性食物。
信號5:便祕是胃熱，腹瀉多爲虛寒
胃熱，食物殘渣下降緩慢，水分容易流失，大腸乾燥，引起便祕。相比之下，大便不成形，稀薄，多爲脾胃虛寒。
【解決辦法】便祕者可以嘗試推腹法，即一隻手放在左肺下緣，另一隻手壓在上面，用力均勻按摩。這種方法可以促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下降。腹瀉者可灸中腦穴(臍上4寸)、足三裏穴(掌心膝蓋、中指末端橫指)、關元穴(臍下3寸)等穴位，每天喝一杯姜棗紅糖水改善症狀。
