對於愛美的白領一族來說，寧可冷些，也要穿得少些。如果在辦公室覺得冷，不妨試試穴位按摩，有幾個穴位對於提高身體的耐寒能力，有一定的幫助。
首先是大椎穴 ：這個穴位位於頸後最突起的那塊骨頭下，在工作間隙，可以雙手搓熱之後按摩後頸部，不僅可以緩解頸椎的疲勞，還可以刺激大椎穴，收到禦寒的作用。
其次是風池穴:在中醫，風池穴是風邪入腦的屏障。可以在工作間隙用大拇指按壓腦後雙側風池穴，直到感覺酸脹。可以避免寒冷的侵入，增加身體的溫暖。
第三是合谷穴，這個穴位是我們常說的虎口，對經絡血氣的流暢關係很大。每天堅持按摩這個穴位，可以增加機體的抵抗力，提高人體的耐寒性。
常吃三種食物
冬季吃對食物對於驅寒保暖也非常重要。平時炒菜時適當選擇黑木耳，中醫認爲黑木耳性平味甘甜，具有補氣、智育、出血的效果，特別是對女性、血氣不足引起的寒冷有好處，其次可以每隔一段時間吃一次狗肉和羊肉，中醫認爲狗肉性溫、氣溫腎、助陽散寒的效果，對腰痛、寒冷、夜間尿多、熱量增加有好處，第三，魚是冬季肥料的佳餚，同時性溫甘甜，有健脾胃、補肝、止咳痰的作用
巧妙地使用三種調味料
在生活中，巧妙地使用調味料、調味料，也有驅寒的效果。生薑在中醫有溫中散寒的效果，胃寒和虛寒者可以應用，煮湯時加入更多薑片是有益的乾薑平時使用較少，但溫中散寒的作用比生薑強，胡椒也被認爲有溫脾胃、驅寒的效果，感冒的跡象出現時，最好加入熱胡椒湯，具有良好的驅寒效果。
