WHO將夜班納入致癌因素之一。據專家統計，一是夜班會降低能抑制腫瘤的褪黑激素，二是睡眠不足，免疫功能下降，三是黑白顛倒的生活會影響內分泌。
根據美國癌症研究協會的調查，每晚睡眠不足7小時的女性患癌症的機率比積極鍛鍊和睡眠充足的女性高47%。
衆所周知，經常上夜班熬夜的女性容易憔悴、暗黃、衰老；但你可能不知道，這個"黑白顛倒"婦女的生活也可能患有多種常見的婦科疾病或腫瘤。"夜貓子"女性容易患什麼病？"黑白顛倒"女性應該如何預防癌症？
女性熬夜容易患乳腺癌
女性腫瘤的高發病率與雌激素和孕酮有關。長期以來"黑白顛倒"生活，會使身體生命節律紊亂，神經內分泌系統功能障礙，雌激素、孕酮失衡，然後可能發生乳腺癌。
以乳腺癌爲例，長期受到熬夜等不良因素的刺激，容易導致內分泌失衡和免疫力下降，降低胸腺產生和釋放的胸腺素，降低淋巴細胞和巨噬細胞對體內突變細胞的監測和吞噬，容易發生癌性腫塊。
此外，經常上夜班的女性長期暴露在光線下，擾亂了體內正常的褪黑激素製造過程。雌激素的分泌水平也受到影響，爲腫瘤的發生創造了機會。
女性熬夜容易月經不調
經常上夜班的女性生活不規律。喜歡晝夜顛倒和上夜班的女性月經不調的概率是工作和休息規律的女性的三倍。痛經、月經不準確、月經過多或過少、情緒波動和易怒的情況遠遠大於正常生活和工作穩定有序的女性。女性長期熬夜或失眠，晝夜夜會改變身體原有的生物鐘，導致身體生命節律紊亂。這種紊亂會導致一系列內分泌功能障礙，激素分泌合成不平衡，處於不平衡狀態，進而影響女性排卵週期。一旦排卵週期被打亂，月經可能不規律，從而導致孕酮分泌紊亂。
女性應儘量避免熬夜生活
對於必須上夜班的女性來說，她們不必恐慌。他們可以按照以下方法支持自己"保護傘":加強營養，多吃有利於消化的食物；白天睡覺時，儘量營造安靜黑暗的環境，如果完全適應"黑白顛倒"在生活中，內分泌恢復正常，對身體的不減少。
除此之外每3~6個月到醫院檢查一次，特別是女性激素水平。如查出內分泌失調，要及時就醫。
溫馨提示：每個人的身體都有一個我們看不到的平衡系統來維持，尤其是女性。如果你活了很長時間"黑白顛倒"生活，會使身體的生命節律紊亂，神經內分泌系統管紊亂，疾病隨之而來。
